我们学习或者工作一天下来，腿部的压力是很大的，加上现在的人基本上都坐着，不怎么动，腿部很容易积累水分。如果你穿短袜，晚上回家脱袜子时如果发现袜子的勒痕很明显很深，那就说明腿部水肿了。每天晚上睡前躺着床上，双腿抬高与上半身呈90度，坚持不住的，可以把腿靠在墙上，这样抬15分钟左右，帮助去腿部水肿很有效果。
[US/RESFCN] 纽约证交所跌幅居前个股
上世纪90年代的海南，是中国的改革热土，太多的有志青年在那个时期蜂拥海南。马蔚华在那里待了9年，见证了海南经济的潮涨潮落。