1、什么是糖尿病并发症？
1、脑卒中
中风，俗称中风，是脑梗死和脑出血的总称。脑梗死包括脑血栓形成和脑栓塞，糖尿病人群脑卒中的年龄越来越年轻，因此即使是年轻的糖尿病患者也需要注意控制血糖和预防并发症。
2、糖尿病眼
糖尿病眼是糖尿病的一种高度特异性的微血管并发症，是导致成人失明的最常见原因之一，随着年龄的增长和病程的延长，糖尿病患者视网膜病变的发病率将居高不下，无法治愈。
3、糖尿病足
很多糖尿病患者会出现足部不适，这是正常的，因为糖尿病足是糖尿病最常见的类型并发症，因为神经损伤导致足部感觉异常，血管病变导致麻木、麻木或更敏感。足部感染、溃疡、坏死。说真的，有很多截肢手术。
2、如何控制血糖
1、增加锻炼
适度运动有助于减肥，改善葡萄糖代谢，不仅能降低血糖，还能提高机体对胰岛素的敏感性，降低对胰岛素的抵抗力，降低糖化血红蛋白水平。常见的运动包括散步、跑步、骑自行车、游泳、跳绳和有氧运动，这些都是锻炼身体的好方法。
2、饮食控制
在饮食方面，很多人错误地认为饮食只是控制食物的量，事实上这是一种错误的理解。糖尿病的科学饮食治疗不仅要控制食量，而且要满足营养需要，控制总热量。少盐、不油炸、不甜食、高淀粉含量食品是最简单的原则。
3、保持足够的睡眠
提到睡眠很多人会觉得睡眠与糖尿病有什么关系？其实，关系真的很大，充足的睡眠会让人感到精力充沛，对健康也是必要的。不良的睡眠习惯，如晚睡晚起，睡眠时间不足，会影响血糖指数和胰岛素敏感性，因此睡眠引起饥饿，如果你吃得多，你会增加你身体的负担。睡眠不足会导致生长激素释放不足，皮质醇水平升高，影响血糖。
4、喝水
降低血糖水平的一个重要部分是水的摄入。如果肾功能没有问题，就没有水肿。你可以正常喝水。平时也可以泡一些花草茶类饮料，很多东西都有降血糖功能，比如。
栀子：泻火除烦，清热除湿，凉血解*，祛湿可降低血糖。
菊苣：清肝有益于胆囊、胃和食物，利尿消肿，辅助降血糖。
调节血液浓度，保护血管弹性，缓解血管压力，控制血糖增长。
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结论：总之，糖尿病的许多危害远远超出我们的想象，许多人还受到无知和疏忽的伤害。我们在日常生活中必须注意预防糖尿病的发生，如果我们生病了，我们也需要通过自己的努力来控制血糖。我希望你能通过自己的努力获得更好的生活质量。