想想我们每天日常
早起后看手机
上班对着电脑
在路上
也用玩手机来打发时间...
如果你出现以下状况
可能患上了“干眼症”
看到的东西逐渐变模糊，
眨眼后有缓解；
长时间对屏幕后，
眼干、眼痛，闭眼休息后略微好转
眼皮酸胀;
眼睛出现烧灼感
痒感、畏光、红痛
...
干眼症
又称角结膜干燥症
损伤日久则可造成角结膜病变
并影响视力
日常的生活中
我们忙于健身、护肤等
会忽略我们的眼睛
干眼症这个病很少引起重视
大部分人感觉眼睛累了
是因为“眼睛疲劳”“用眼过度”
但其实它是一种
有几率引起致盲
需要被重视起来的慢性疾病
世界范围内干眼发病率
大约在5.5%-33.7%
其中女性高于男性
老年人高于青年人
这跟现代人长时间面对电子屏幕
用眼过劳
有很大关系
我们眼睛内部有一块呈环形的平滑肌叫做睫状肌
它的作用是改变晶状体的形状
以向近或远距离的东西对焦
长时间面对电子屏幕
会导致睫状肌处于紧张状态
过劳而导致眼干
在使用电子产品过程中
我们会专注的盯着屏幕
很少眨眼
正常眼表是被泪膜覆盖着的
当泪液缺乏时候
由于润滑减少
很导致细菌感染
长期缺乏眨眼
导致泪膜的水分蒸发
得不到补充
也是患上干眼症的原因之一
虽说平常可以多眨眼或者远眺
打哈欠各种方法齐上
但对干眼症这个慢性病
还是要靠我们自己本身
那我们要如何才能远离干眼症呢？
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放下手机
带个眼罩
可以时刻缓解眼部疲劳
给眼部更好的放松环境
让眼部更健康
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往期精彩回顾有了它，快速入睡不再是梦！劳累了一天，快来让你的眼睛放松一下！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇