⑧《滇南本草》：\"益气，消暑热，宽中下气，润肠，消积滞，杀虫，疗疮红肿疼痛。\"
总得来说，马铃薯的营养主要就有以上这些，而且马铃薯又容易做，不管是炒的还是煮的炸的，味道都很美哦，冬天可以多吃。
* 慢慢享受每一口食物，细嚼慢咽使你从吃中体会到更多的乐趣，也意味着你不会饮食过量。