3、戒烟。研究表明吸烟会加大认知能力衰退的风险。
昨天晚上我在上闲转，看到了这样的一些话：“你的朋友是你有回应的需求。他是你用爱播种，用感谢收获的土地。他是你的饮食，也是你的火炉。你无聊的时候他来到你的身边，向你寂寞的心灵播撒爱的甘露，你也向他寻求平安。”我很有感触，心里有好多的话语想说可不知道又从何说起来。其实这话的的意思是很明白的，朋友是一种有“回应的需求”，心灵上和物质上的。但我想如若仅仅如此的话，这种只索不予的友谊注定是残缺不全的是极其自私的，那样的话能不能算是真正的友谊呢？我想肯定不是了。
脾脏是破坏血细胞的主要器官，与抗体的产生也有关。脾切除术，对不同贫血的效果很不一致。其中某些贫血在脾切除后可减轻甚至完全得到纠正。