痛风是一种代谢性疾病，由嘌呤代谢失调或者是尿酸排泄不畅引发的。
痛风是一种常见的急性痛风，一种是慢性痛风，一种是急性痛风，急性痛风大部分都在脚的拇指、脚趾头上或者脚上，疼起来特别难忍，来来回回的痛风不管，10年～20年就会变成慢性痛风，慢性痛风疼的时间线就会被拉得很长。
造成痛风的原因就是高尿酸血症，高尿酸血症指的是身体的尿酸过多，排解不出去，血液中的尿酸高，长期以往就会导致痛风，也就是我们说的痛风石。
01那么怎样的人最易患痛风？
1.体重过于肥胖、缺乏运动的人。
2.长时间嗜酒者，由于啤酒是用麦芽发酵，嘌呤比较多，喝多尿酸固然升高。
3.长时间食用含有丰富嘌呤的动物内脏、海鲜、海带、豆制品等食品。
4.有遗传性高尿酸血症患者。
02痛风一旦发作，4个现象会“报警”
1、肾脏损害：痛风性肾病的主要迹象是伴有肾脏炎症、泌尿系统感染、手脚关节疼痛等。痛风性肾病的病人一般体现为关节病变，包括脚趾、手指关节等，如果长时间的痛风，可能会有痛风石的出现。
2、关节疼痛：痛风发作，会造成关节处出现非比寻常的疼痛，晚睡疼痛感剧增，患者会在睡眠中醒来，还会伴随头痛，头晕等症状出现。
3、关节红肿：关节特别红肿，很大程度是痛风。血尿酸的增高会影响关节的正常活动，从而导致关节发炎，关节也随之红肿。
4、痛风如果是间歇发作期，可以在发病的几天内慢慢消失，但发病的地方可能会出现色素沉淀、脱屑、刺痒等症状，也有少部分会关系到关节周围的滑囊、腱鞘等。
03做好2事，尿酸或会降
1.多吃五丁云
痛风患者，若想排尿排毒，降低尿酸数值，平稳身体内环境的酸碱性，除了每天大量喝水外，还可以在饭后补充些五’丁’云。
这是一种能助身体加快排解尿酸，预防痛风以及减少关节肿胀、肥大的膳食营养。其内所含的海洋鱼低聚肽粉、茯苓、柠檬酸钾、柠檬酸钠、玉米须粉以及菊苣，经过科学的配比，对人体所产生的高尿酸有明显的遏制作用。
更值得一提的是，五’丁’云提取了海洋鱼低聚肽粉中的组胺酸、丙胺酸二肽，可以益于尿酸排泄出体外。痛风患者多多食用，或会达到修复受损关节、降低尿酸浓度的效果，还身体一个健康。
2.养成良好的作息习惯
高尿酸还是要靠平常良好的作息习惯养着，充足的睡眠不仅能给人带来强健的体魄，还可以帮助身体排毒，排解尿酸，所以要保持早睡早起的生活习惯，避免熬夜，同时加强运动，多吃新鲜的瓜果蔬菜，保持一个良好的情绪。