导语：都说痛风是一种“不死之癌”，病人在吃了那么多美味佳肴之后，也只能“望锅兴叹”。脚痛风属于痛风的一种，是因为日常饮食中含有大量的嘌呤，导致嘌呤分泌的尿酸不能正常排出，导致体内尿酸水平升高，从而引起脚痛风。脚痛风是一种常见的非传染性疾病，主要发生在脚踝、脚跟、脚大拇指等。
长期患有脚痛风的患者，脚踝关节会出现明显的肿胀和变形，脚两边的“大疙瘩”以肉眼可见的速度生长，很多人甚至无法穿上适合自己的鞋，这对人体的美感造成了很大的影响。脚痛风严重的时候，会出现不能行走的情况，需要坐在轮椅上或者躺在床上，还会出现肾结石、高血压、糖尿病等并发症，影响到身体的健康。
01痛风是怎么来的？
1、痛风是什么？
痛风是一种代谢性疾病，主要是因为体内嘌呤代谢紊乱。出现高尿酸血症或尿酸盐结晶沉积所导致的特征性关节炎，是由于血液中的尿酸长期过量引起的。正常情况下，血尿酸高于umol/L，绝经前血尿酸umol/L。关节疼痛，关节炎。
2、痛风的危害是什么？
长期存在于关节中的尿酸会导致关节的僵硬。长期高尿酸会导致肾内的多发性结石。尿酸盐结晶沉积在关节、肌腱及其周边，会引起痛风石、急慢性关节炎。关节肿胀、僵硬、畸形，严重时皮肤发亮、菲薄，破裂时会有豆渣状的白色物质排出。
3、痛风患者最容易找到谁？
肥胖、中老年人、经常吃海鲜、喝啤酒的人群。
4、痛风是怎样引起的？
客户王哥说，他不是很注重自己的饮食习惯，喜欢吃海鲜、啤酒、咸肉等高盐分的食物。曾教授指出，痛风与饮食密切相关，应养成良好的饮食习惯，避免食用。
5、什么食物可以食用？什么食品不可过量食用？
按照g的嘌呤含量分为：低嘌呤50毫克，中等嘌呤50-毫克；高嘌呤毫克。
6、建议
海带是一种中度的嘌呤食物。土豆是一种低嘌呤食物，可以食用韭菜、菠菜、蘑菇等；菠菜含有丰富的草酸，对尿酸的排泄会有一定的影响。高嘌呤食物包括火锅、海鲜、动物内脏、鱼虾等。啤酒中的嘌呤含量很低，但在酒精的代谢过程中，会产生大量的嘌呤，从而导致尿酸的生成。
02痛风能否彻底治愈？
痛风是不能治愈的。尿酸高会引起关节疼痛，这是一种需要长期治疗的疾病，可以通过调节尿酸水平来预防。
痛风是一种很常见的病症，会让人感到非常地不舒服，痛风的病人往往会在半夜的时候，由于身体的某些关节部位出现了红肿热痛的感觉，从而导致痛风醒来。
痛风患者会发现，痛风患者的关节功能出现了问题，体温也会随之上升。所以，你是否知道如何减轻痛风？痛风的症状会很严重，其实也有一些治疗痛风的办法。
1、忌口
对于痛风的病人，要想要得到有效的治疗，首先要做的就是控制住自己的病源，因为痛风是由嘌呤引起的，所以尽量不要食用动物肝脏、海鲜、豆制品等。
2、适当的运动
痛风是由于肥胖而引起的，因此要注意保持自身的健康和体重，多运动是非常必要的。生活就是要锻炼，这句话一点都不假，不过脚痛风的人要记住有氧运动的时候要注意适量，坚持每天坚持锻炼，保持一个健康的身体，这样才能让疾病远离。
病人可以在休息的时候进行足部按摩，减轻压力、减轻疲劳，促进新陈代谢，但是要避免疼痛的地方，避免加重。因此，从现在起，要少吃点，多锻炼，让你的脚痛风完全消失。
3、病人不能喝啤酒
患有痛风病的人最好不要喝啤酒，因为啤酒是用谷类发酵的，它能制造出很多的嘌呤。因此，许多喜欢喝酒的人都会患上痛风。
特别是那些爱喝酒、吃海鲜的人，如果经常吃这种食物，患痛风的可能性就会大大增加。因此，不能喝啤酒，也不能喝其他或多或少都含有嘌呤的饮料。
4、痛风病人要多饮水，少喝饮料，这样才能减轻症状
人体是有自我调节和修复功能的，要想排出体内的尿酸，就必须要多饮水。喝水可以促进身体的新陈代谢，促进尿酸的排泄。
5、痛风期间要多卧床
如果是痛风引起的关节疼痛，病人要在床上躺着，如果没有必要的话，一定要在床上躺着。可以使用被子、靠垫等来抬高关节炎患者的下肢，减少患肢关节的负重。
6、适当使用止痛药
在急性发作的时候，可以在医生的指导下口服药物，但是不能乱用药，要对症用药。
7、严重时可采用外科手术
在发作的间歇期或是慢性期，可以口服抑制尿酸的药物，以抑制尿酸的生成。如果痛风石对关节的功能有很大的影响，医院进行物理治疗，可以在医生的指导下进行手术切除。
8、积极配合
痛风的同时还伴有代谢综合症，可以通过降低血压、降低高血脂等药物来进行治疗。
9、冰敷
患有脚痛风时，可以将适量的碎冰放在包内，然后用冰块的温度来减轻痛风。如果你害怕着凉，可以用毛巾或者手绢覆盖在冰块下面。另外还要掌握好冰敷的时机，以免造成肌肉的损伤。
10、抬腿
脚痛风的时候，可以适当地抬高腿部，加快血液流通，缓解疼痛。如果实在是太痛了，连抬脚的力气都没有了，可以用毯子或者绳索把它挂起来，这样就能节省体力了。痛风是因为吃了太多高嘌呤食物，会引起嘌呤代谢紊乱，导致体内大量的尿酸不能排泄，从而形成尿酸盐晶体，引起痛风。
既然脚痛风是由于摄入嘌呤过多，尿酸含量过高引起的，那么在平时就应该注意嘌呤摄取量，尽量不要吃蛤蜊、小鱼、鸡肝、带鱼、秋刀鱼、干贝、豆芽等嘌呤含量较高的食物。
可以适量吃一些豆干、海带、茼蒿、栗子、莲子，远离香烟、酒精和咖啡，每天保证足量饮水。因此，痛风患者要多注意饮食，不要让病情恶化，要对自己的身体负责，养成良好的生活习惯，保证身心健康。
结语：如今，足部疼痛已经不是老年人的“专利”了，年轻人也有更多的问题。脚痛的发生没有固定的时间和地点，但是疼痛是无法承受的，不但会影响到日常的生活，也会给人带来很多的烦恼。控制高嘌呤饮食，少喝酒，预防体重过重，肥胖，减少胰岛素抵抗，多饮水，促进尿酸排泄，每日饮用ml，定期检查肾脏功能，检查肾脏是否有结石。