家里有孩子的，有没有这样的感觉，一到秋冬的季节，拉肚子一天接一天，感冒一场接一场……天冷了，给小孩子稍微多穿点衣服，孩子蹦蹦跳跳玩得又累又热，风一吹，鼻涕哗啦哗啦流。遇上幼儿园生病的小朋友，抵抗力差点的小孩一不注意就会被传染。
再遇上流感的爆发，医院都是排队5小时，看病3分钟，所以秋冬季节成为了父母最讨厌的季节，这是为什么呢？秋冬季节又如何预防孩子生病？
1.接种流感疫苗
虽然说接种了流感疫苗，并非%有效。但流感疫苗属于灭活疫苗，可以有效缓解症状，可能会出现发烧、头痛、肌肉疼痛等反应，症状会有所减轻，生病时长也会有所缩短。
2.生活中，正确穿衣
经常看到秋冬季节，有些小孩子里三层外三层，其实这样的“捂冻”反而会造成孩子玩闹时很热，一吹风就受寒感冒。平常穿衣可采用“洋葱穿衣法”，小孩子比大人多一件衣服就好，也可摸摸孩子的后背，如果处于温热、不流汗的状态，那就刚刚好。
3.户外运动2-3小时
在秋冬季节，反而有些父母惟恐孩子冻着，天气稍微冷点，就不让孩子出门。多让小孩子接触外面的大地、阳光、空气其实会更有利于孩子增强抵抗力，如果因为天气冷经常呆在家里，孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到寒冷的锻炼，接触生病的人，反而更容易被传染。所以每天让孩子坚持2-3小时户外锻炼，可以提高孩子的体质。
4.饮食均衡，避免过饥过饱
“若要小儿安，三分饥与寒”，很多家长生怕孩子吃不饱，追着一孩子屁股后面一口一口喂，孩子吃多了或者过度油腻，易导致消化不良、积食、腹泻。中医常说“五谷为养、五菜为充、五肉为补”多让宝宝吃富含维生素、温热、好消化的食物。毕竟孩子常欢笑，轻松愉悦身体好。
最后，一定要养成勤洗手、勤通风的良好习惯，避免一些由细菌、病毒感染的小儿常见手足口病、疱疹性咽颊炎等疾病。若出现严重的呼吸道感染疾病、高烧、肺炎……等，及时就医，切勿自己乱用药哦~
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