在生糖豆的时候，一开始没有奶，因为怕宝宝饿着，所以赶紧给了瓶子吃，后来好不容易通过各种非人能受的方法后，奶终于下来了，悲催的是，宝宝认准了奶瓶，嫌弃我不吃母乳......
今天给大家分享我一些的经验和教训，希望让更多新手妈妈不用走无数人曾经走过的弯路。
01下奶
宝宝刚出生没几分钟，就应该开始吃乳汁的尝试，在这以后，每隔3个小时就要吸吮刺激20分钟左右，每边各10分钟。一开始，宝宝只能吃到淡黄色甚至透明的初乳，虽然很少，但对刚出生的宝宝来说基本是足够的，若这个时候怕宝宝饿，给灌饱了奶粉，宝宝又怎么有兴趣去吸还没有什么货的乳头呢？纵使非要添加奶粉，添加10ml左右就好，因为有饥饿感的宝宝，才会更加卖力的吸吮，这样乳房接受的吸吮刺激越多，奶下得才越快。
糖豆出生的时候，我有些怕痛，又觉得奶还没下来，不愿意让吸吮，结果宝宝一直吃奶粉，睡了很久，对我的吸吮刺激很少，结果4天之后，我乳汁下来，并且还很少，根本没有涨的感觉，也远远不够糖豆吃。
后来才知道，宝宝出生的时候，咬牙忍着痛让宝宝多吸，乳汁就能很快下来了，幸运的话乳汁会多到吃不完。
02涨奶
一般来说，宝宝出生2/3天左右，妈妈乳房会有胀痛的感觉，那就意味着乳汁下来了，许多天生奶牛型的妈妈会有“一觉醒来，胸前挂了两颗石头”的体验。
因为在一开始，你的身体不知道宝宝需要吃多少，所以会一下子产过多的奶，之后会根据宝宝吃掉的程度来调节以后需要产的量。所以，若要保证以后宝宝的口粮，就要尽快把这两颗石头给消灭掉，不赶紧消灭，身体会以为宝宝不需要吃这么多的奶，直接就给憋回去了。
许多妈妈这个时候的乳腺没通，会堵住，宝宝吸不出来，而自己又涨得很痛，此时可以试试热敷，冷敷，按摩等方法，但这都不是最重要的，最重要的依然是“一机会就要让那个饥饿的小奶泵使劲的吸”，要知道多贵的奶泵也比不上宝宝的嘴巴，这才是最有效的解决堵奶的办法。
很荣幸，在之后我也得到了涨得像石头的待遇，我的母亲一直让我找人揉揉，说不揉开了会堵。但最后我也没揉一下，只是让宝宝尽可能多的吸吮，一天半之后，石头就消失在宝宝的嘴巴里，而我之后的奶水也非常充足。
所以，“揉”只是细枝末节，并不是必选动作，许多人把这个看得比较重要，有点本末倒置了。
03吃奶
喂奶是会呼吸的痛，相信所有的妈妈都有这个体验，一旦被咬破了更是钻心的疼，每喂一次像上刑一样，一看见宝宝张嘴巴就浑身哆嗦，有心理阴影了。所以，一开始在宝宝练习吃奶的时候，就要练习正确喂乳姿势，正确的姿势很舒服一点都不痛，而且吸奶效率也很高（具体可看《喂奶是会呼吸的痛！想宝宝吃得快还不疼，掌握正确衔乳姿势是关键》）。
下嘴唇是翻出来的，这样嘴型才是正确的姿势哦：
首先，把自己的乳房捏得扁扁的，用乳头去触碰宝宝的上唇，当宝宝张开嘴巴后，要赶紧把乳头尽可能多的放进去，最后的效果是让宝宝把乳晕也含进去。不要在宝宝哭的时候喂奶，宁可拔出来多试几次，也不要将就错误，因为乳头很容易会被咬破的。
04堵奶
有些妈妈由于体质原因，产生的乳汁比较粘稠，特别容易堵奶，一旦堵起来，就是一个字“痛”。那边宝宝吸不出来饿，这边你又涨得要命，实在痛苦。
并且堵奶时间长了，容易得乳腺炎，假如妈妈们发现乳房的某一块疼痛异常加之浑身无力，就是乳腺炎的前兆，过几个小时就会高烧起来，赶紧找医生开抗生素吃吧。
当时我堵奶的时候人迅速烧到了38.2℃，之前听医生说烧到38.5℃，宝宝再吃母乳就不太好了，于是趁着没烧到温度，赶紧让宝宝吃，妈呀那个疼啊，生宝宝比着这个简直都是小巫见大巫！
又是让宝宝吃，又是不停地用热水热敷，还配着鹿角片熬水喝，但还是没有解决我堵奶的问题。后来，我发现乳头上有一个白泡泡，拿了个针，消毒之后把那个泡泡挑破，神奇的就好了。第2次第3次再堵奶的时候，自己很自觉地去拿针挑破，还是立马就好。那一刻简直觉得自己都成神医了有没有，哈哈~~
05追奶
没有什么比“奶水不够”更让当妈妈的自责了，感觉就是愧对天地愧对宝宝，愧对自己身为哺乳动物的一员，从此踏上漫漫追奶路。
许多新手妈妈在讲述喂奶辛苦的时候，都会说为了增产喝了无数的汤水，但这个努力方向根本就是错的——追奶的关键并不是喝多少汤，而是一定要让你的身体感觉到你有一个非常饥饿的宝宝，尽可能频繁的吮吸刺激，尽可能多的排空乳房，在身体发现供不应求后，才会加班加点生产制造啊！医院给我的资料是，一天吃空或泵空8~12次，才有可能增加奶量，这意味着至少每3个小时就要喂一次，要达到这个要求还是很不容易的，在夜里更不要想睡好觉了。
前边提到，生糖豆的前几天，我在下奶过程中犯了致命的错误，导致一开始的奶量非常少，只够宝宝塞个牙缝，喝什么汤水下奶茶也没显著作用（关于催乳，可看这篇《喝汤按摩揉奶都不管用？想要有效催奶，新手妈妈最好这样做》），完全就是靠打鸡血般的执念，没事不是让宝宝吸，就是用奶泵泵，夜里也每3个小时泵一次，每天的折腾，终于在2个月的时候，追上了宝宝的奶量。太不容易咯！
06奶睡
新手妈妈经常会掉进一个大坑里，就是在宝宝哭闹的时候，不知道用什么方法可以安抚，统统都以为是宝宝饿了，习惯性地用奶堵住嘴，时间一久，宝宝养成了习惯，妈妈就此沦为了人肉安抚奶嘴——无聊了要吃，烦躁了要吃，想睡觉的时候一定要吃，睡一半想要睡回去，还要吃。整夜里频繁的醒来要吃奶来安抚，1岁多了可能还在频繁夜奶……等事情发展到这个地步再改起来，就要花费很大的代价了。
糖豆当年就是这样一枚折腾人的奶睡娃，一宿醒8次是常见现象，白天精神不好闹得厉害，折磨得我人不人鬼不鬼的，其实这怎么能怪孩子呢，只怪我当时不懂，让他养成了这个坏习惯，到最后忍无可忍还得训练他自己入睡，真是后悔莫及。
真希望妈妈能少一些掉进这个大坑。
07回奶
草牛型妈妈和奶牛型妈妈最大的区别就是——容不容易回奶。有的奶牛型妈妈就算库存还有很多，身体还是乐此不疲的加班加点去产奶，一天吃空1/2次也不见奶量有什么减少，而草牛型妈妈的工厂实在太懒惰了，稍微有点存货就罢工，可能必须得保证一天吃空6次以上才能保持产奶量。
糖豆睡眠训练成功后，能睡整觉了，我自然欢天喜地也跟着睡了，然而2天之后，悲剧发生了，回奶了，瘪的就剩下2层皮了。
于是，赶紧再打鸡血般的追了一次奶，几乎是把糖豆挂在了胸前，频繁的让他吃，3天之后，终于把奶给追回来了。从此以后再不敢大意，虽然孩子睡整觉了，但我夜里还是要爬起来泵一次奶。
08断奶
许多宝宝断奶非常困难，因为对他们来说断的不是奶，断的是吮吸安抚，要彻底改变宝宝的入睡方式，其实是一种睡眠训练。不过宝宝大了，力气也大，断奶就变为了一场宝宝与妈妈意志力的较量，大人要比宝宝更坚定才好（断奶的技巧，可看《断个奶弄得全家都鸡飞狗跳？掌握断奶技巧及误区，轻松给娃断掉奶》）。
有些妈妈断奶也非常困难，因为是奶牛型的，就算供大于求，身体还是不轻易减产，经常看见奶牛型妈妈到处打听回奶的食物。其实食物的作用都很有限，慢慢的憋，实在痛了少少的挤出来一点（不可图舒服，挤太多），坚持下去，总有回奶的一天（我使用）。
当时我断奶很坚决，宝宝也很给力，说断就断了，真的让我这个老母亲很欣慰。但比较糟心的是，断奶后宝宝食量下降了很多，经过各种的尝试，宝宝最后终于适应了，饭量也上来了，这也算圆满过渡了。
愿天下草牛型妈妈和奶牛型妈妈，都能享受喂奶的每一天。