春天女性喝的粥
春天人人需要饮食保健，你知道春天女性喝的粥对身体保健有好处吗。那么春季女人喝什么粥最好?下面就推荐春天女性喝的粥，让你从美食中吃出健康。
究竟春天女性喝的粥都有什么呢?
1、食谱原料：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。制作方法：核桃去壳切成小丁。白米放入锅中煮成糊状时，倒入冰糖、核桃丁即可。健康提示：补气养血、润燥化痰、滋肺润肠等功效。
2、长寿粥的做法：食谱原料：芡实、药仁各400克，山药1500克，糯米500克，人参、茯苓各150克，莲子250克，白糖适量。制作方法：将药仁置于热锅中翻炒一下，捞出后研成粉末，糯米也是同样做法。将所有原料混合到一起搅拌均匀，煮成粥品，每天吃2次。健康提示：补气养血，是补肾圣品之一。
3、春季女人喝什么粥最好
，山药粥的做法，食谱原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。制作方法：1.山药去皮后切成小块。2.倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。健康提示：益肾气、健脾胃，是保健滋补的佳品。
4、益智粳米粥的做法，食谱原料：粳米50克，益智仁5克。制作方法：先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。健康提示：适合于肾虚、腹中冷痛等症状。春天女性喝的粥还有什么呢?
5、
虾米粥的做法，食谱原料：*豆2两、毛豆4两、黑豆2两、虾米4两、何首乌3钱、熟地2钱、淡色酱油1/2汤匙、麻油1/2汤匙、醋10汤匙。制作方法：提前一晚将*豆、黑豆清洗干净，放入碗中并加入水和15勺食盐，浸泡一晚至膨胀。
女性想要食物吃出健康，就得多喝粥，通过介绍春天女性喝的粥，女性朋友们要行动了喔，千万不要变懒啊。