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国医专家说：
第一点，限制高嘌呤食物的食用，这是最基本的。高嘌呤食物中含量最高的是沙丁鱼、凤尾鱼，而肉汤、动物的内脏等，这些也属于高嘌呤食物，需要注意。
第二点，少饮酒。
第三点，避免果糖类的摄入。不喝酒，更不要喝果汁，果汁对尿酸的影响比酒精还厉害。
再就是有些老年人，因为生活的一些需要，会饮用蜂蜜、?蜂王浆这类的营养品。但是如果尿酸高的话，就只能忍痛割爱了，这类食物也不宜食用。
青岛新闻网健康频道原创出品
编辑：木子
