多囊卵巢综合症(PCOS)是现代育龄女性常见的由于内分泌紊乱及代谢异常导致的疾病，很多女性朋友平时可能不太注意，到备孕的时候却深受其扰。
多囊卵巢综合症有哪些症状？
1、月经紊乱
月经周期长，甚至自己不能来月经，需要用药物催经；或者月经周期短，只有15-20天，但月经量少，有时伴有痛经。
2、肥胖
多囊卵巢综合症患者中大约50%会出现超重或者肥胖的情况，且主要表现为男性型肥胖，内脏脂肪沉积及腰臀比例增加。
3、不孕
多囊卵巢综合症会导致女性月经失调和无排卵，因此难以怀孕。
4、严重脱发
少部分严重高雄性激素患者头顶部会发生脱发现象，严重者会导致秃顶。
5、体毛增多
得了多囊卵巢综合症，女性的体毛会像男性一样茂盛，甚至长在嘴唇、下颌、乳晕周围，下腹正中等部位也会出现粗硬毛发。
6、痤疮
患者多为成年女性痤疮，多见于脸上、背部和胸部，并伴有皮肤粗糙，毛孔粗大等特征。
7、其他
部分多囊卵巢综合症患者可能出现抑郁及焦虑，睡眠质量下降的情况。
多囊卵巢综合症对于女性的影响还是很大的。除了可以使女性的美丽降分之外，还会导致不孕，对女性的影响可以说是多方面的。
所以，保护好卵巢，切断患多囊卵巢综合症的高危因素才能防患于未然。那么，如何预防多囊卵巢综合症呢?
沙疗调理多囊卵巢综合症
严格来说，多囊卵巢综合症是一种慢性病，就像高血压一样，没有治疗好或者自愈的概念，但是通过沙疗是可以调理的。
中医认为，囊都是气滞血瘀的结果，无论是巧克力囊肿，卵巢囊肿，还是多囊卵巢，其实都是气滞血瘀的结果。而沙疗具有通经活络、行气活血、散寒的功效，令身体局部的气血恢复运行，再加上一些其他的食疗、运动等辅助，对多囊卵巢综合症有很好的效果。
沙疗配合食疗、运动效果更好
在沙疗的同时，配合食疗、运动，对多囊卵巢综合症的疗效会更好。
食疗在饮食上要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩。高糖高热量食物不可过量食用，因为热量摄入过多超过消耗量，会造成体内脂肪储积引发肥胖，肥胖又会加重多囊卵巢综合症的病症。
建议多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充。特别推荐多囊患者喝豆浆，能够提高雌激素，帮助平衡激素水平。
运动多囊患者通常会比较肥胖，而肥胖会加重多囊的病症，因此适当的运动减重是非常必要的。多囊的女性朋友需要积极锻炼身体，科学减重，这样不仅能够增强身体素质，还能够改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗，间接益处就是降低雄激素水平和作用、改善内分泌。
推荐多囊患者选择一些简单易行，且容易坚持下来的运动，比如跳绳、慢跑、骑自行车、游泳等。
每个女人都渴望着能孕育一个健康的宝宝，因患有多囊卵巢综合症暂时还无法怀孕的女性千万不要灰心，坚持沙疗调理，一定会看到效果的。
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