国庆白癜风怎么治疗苹果滋补食疗 怎么吃苹果好
摘要： 慢性胃炎，消化不良，气滞不通，便秘，慢性腹泻，神经性结肠炎患者可食用。高血压，高血脂症和肥胖患者的良好食疗水果。癌症患者、贫血和维生素C缺乏者可经常食用。苹果富含糖类和钾盐，肾炎及糖尿病患者不宜多食。下面我们就给大家介绍苹果的吃法有哪些，怎么吃苹果好。
功效看台：苹果中的维生素C是心血管病的保护神，心脏病患者的健康元素。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还可以有效地降低胆固醇。在空气污染严重的环境中，多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。苹果所含的多酚及*酮类天然抗氧化物质，可以减少肺癌的发病，预防铅中*。苹果含钙丰富，有助于代谢体内多余的盐分。苹果特有的香味可以缓解压力，还有提神醒脑之功效。滋补食方：苹果泥：苹果1000克，洗净，去皮、核，捣烂成泥。苹果芹菜汁：苹果400克，芹菜300克，胡椒适量。材料洗净，切条、块，加适量水榨汁过滤，加盐、胡椒调味。苹果川贝汤：苹果5个，川贝5克，蜂蜜20克。苹果去头部，挖出果心，加入川贝、蜂蜜炖汤。喝汤吃苹果，每日2次。希望以上介绍的这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：10个吃苹果的好处告诉你一定要吃苹果
