生活时时刻刻都存在压力，我们没有人不是处在压力的生活中，压力给我们前进的动力，可以说生活不能没有压力。但是很多时候，压力也会给我们带来一系列疾病和困扰，也许是身体上的，也许是心理上的，但不管怎么说，这都成了我们现在人不得不去面对的东西。
压力增加了我们的幸福感，但也可能会让人喘不过气来。适度的压力可以提升工作的动机，激发人的斗志，使人在参与工作的过程中充满兴奋。但是，当这一层压力氛围过于浓密时，也会让人在工作、学习中不仅会感到烦躁不安，还会思维僵硬，产生畏惧和逃避的心理。长期处于这样的氛围中，会导致身心疾病的产生。现在就诊的痛风患者中，年轻的办公室白领的比例逐渐增加，和压力是密不可分的。
有医师对门诊和住院期间的86例复发的痛风病人进行了调查与分析。结果表明，痛风复发的因素由高到低依次为：精神压力(28例)、疲劳过度(20例)、饮食(18例)、环境因素(9例)、外伤(5例)、手术(3例)；而不同的职业有不同的复发原因:白领及机关干部的复发与精神压力相关最密切；农民、商人的复发与饮食有关；工人、驾驶员的复发与疲劳有关，另外合并有高血压、糖尿病、高血脂者容易复发。精神压力及疲劳过度因素逐渐取代饮食因素，成为痛风发作的主要原因。
这篇文章的患者例数不太多，且统计结果具有地区差异性等影响存在。但不管怎么样，在痛风的麻烦制造者”中，精神压力已经成为当前频频被提及的话题。
既然压力这么大，还会造成各种疾病，那我们为什么不去避开他呢？的确，趋利避害是人的本能，遇到某些压力可以选择跳过，让自己一身轻松，但在我们人生的大部分时候，压力都是逃不掉，躲不开的，远离压力，谈何容易啊！
在这种时候，我们就要学会面对压力，甚至在自己能力充足的时候战胜压力，战胜压力之后得到的幸福感，也必定会告诉你这么做是值得的。
面对压力
面对压力，我们首先要做的就是调整好心态，找准自己的定位和目标。如果我们现在没有办法去战胜压力，可以选择先制定好自己的计划，按照计划一步步来，将看似巨大的压力分解成一份份小的困难，当我们一次次完成每日的计划，击败一个个相对较小的困难后，是不是会发现压力小了很多呢？巨大的压力也并非不可战胜的，所谓水滴石穿，就是这个道理。
在生活中减轻自己的压力，在完成计划后适量放松自己的身心，体验生活的快乐，再看待痛风时，说不定也就没那么可怕了。
战胜压力
当我们有能力，或者有条件时，直面压力，战胜压力就成了一条捷径。生活是丰富多彩的，我们可以换种思维，用“巧”战胜压力。
或是请求朋友的帮助，或是寻求社会的关心，大可不必固守心房，用“一根筋”的态度面对生活，所谓“行至水穷处，坐看云起时”，便是如此。
如果是因为痛风产生的压力，那就更不用担心，只要及时治疗，痛风是可以治愈的，当尿酸下降，痛风不再复发时，压力自然也就烟消云散，对于此，欢迎向我咨询。
总而言之，压力虽然会带来很多困扰，但当我们不可避免时，何不利用压力，在风雨中寻求彩虹呢？或许最后的结果恰恰是你想要的。