你的床单多久换一次？
最近
一篇名为《床单10天不换，皮肤很受伤！》的文章
在网络上炸开了
十天不换床单真的会伤害皮肤吗？
人的一生大约有三分之一以上的时间是在床上度过的
一个人平均每天八小时睡觉时间
跟床接触的时间远远大于跟其他东西接触时间
睡觉前
你在沙发上或是家中各个地方沾到的粉尘及尘螨
都会跟着你粘到床上
并且，人每天都是在不断新陈代谢
人体的皮肤也是这样，都会有新老更替
睡觉的时候
人体的死皮（鳞屑）、油脂、汗液、毛发等都会掉落在床上
包括有些人在睡觉时会涂一些保湿霜等
都有可能粘在床垫上
而有些人会在床上吃东西
不小心都会把食物渣渣及饮料等掉在床上
而这些东西
长期下去
对皮肤来讲都是一种伤害
如果长时间不换床单
有可能会引发各种各样的皮肤疾病
长期不换床单会引发哪些皮肤疾病？
1
湿疹或接触性皮炎
床上的食物残渣、护肤品等，对部分人来说就是一种过敏源，容易引起皮肤过敏疾病，如湿疹、接触性皮炎。引起各类皮肤瘙痒，在睡觉时不自觉搔抓皮肤后，皮屑脱落会更多。
2
体股癣、手足癣
很多人都有得过各类真菌性疾病，在睡觉时真菌就容易粘在床单上，加上良好的食物，真菌繁殖数量就会成倍增加，从而导致其他人或其他部位引发真菌感染。
1
丘疹性荨麻疹
主要病因是被螨虫、臭虫等叮咬所致，如果长时间不换床单等，这些小家伙就长得更多了，很容易叮咬我们的皮肤，特别是对于过敏体质的人，会更加明显。
应该多久换洗一次床单？
一般是建议大家每天清扫一次床铺，7-14天左右换洗一次床单。
如何科学有效地清洗床单？
对于白色床单还可以加一点漂白剂和消*剂，漂白后的产物是氧气和水，维持水的中性特质，但其杀菌、去污能力和氯系漂白剂相当。但是要彻底用清水漂洗干净，否则，漂白剂、消*剂作为一种化学剂，同样有刺激危害。可以选择最温和的活性氧漂白剂。
如果在北方都是零下几度甚至十几度的时候，没有足够的阳光照射，可以放在外面冰雪天气下，通过低温来杀螨虫及相关病原菌。
在南方，冬天没有足够的阳光也没有那么冷的冰雪天气，那应该怎么处理呢？建议通过正常的清洗之后，可以考虑用电熨斗熨烫一下床单，也是可以有效杀灭的。
资料来源：法制晚报、江西网络台综合
编辑：朱梦瑶/责编：周星星