为什么很多人脚后跟开裂，医生：通常他们都有这几个“坏习惯”！
脚是支撑我们人整个身体重量的支柱，其中脚就如同基石一般，若是脚后跟出现的问题，那么身体的支撑点也就变得摇摇欲坠了。冬天天气非常的寒冷，不少人也是遇到了脚跟干裂的问题。中医认为肝裂主要是风寒血燥，肌肤湿润所导致的，主要表现的症状为手指，脚后跟，足缘及手足掌侧皮肤干燥、增厚，并且出现深浅长短不一，顺皮纹方向的裂口，严重的还会伴有裂口出血和明显的疼痛。
很多人尤其是四五十岁以上的中年人，每到冬季的时候，脚后跟就会出现开裂的情况，一道道的口子还出血，一碰凉水就非常的疼，甚至有时候走路的时候都很痛，就连袜子也非常容易被磨破，没有办法的情况下就在洗完脚之后擦点护手霜，可是干裂并没有出现好转的情况。脚后跟干裂是常见的皲裂症状，也是很多人都比较容易得的一种皮肤病，患处皮肤干燥开裂，缺乏弹性，触感粗糙，甚至严重的会出现又长又深的伤口。当出现脚裂的时候，需要特别注意这两点。首先不要剪，或者用手撕裂开的皮，以免形成新的伤口。另外除了要及时治疗之外，还要注意一下是否有其他疾病，比如癣病角化症等，预防各种并发症的加重。那么究竟是什么原因引起的干裂出现呢？
1、初冬季节减缓了血液循环，皮肤的弹性也会降低，脚跟处的皮肤本来就比较厚，弹性不足，收缩性也比较差，所以就会更容易出现开裂的情况。
2、缺乏维生素a以及e都会导致脚跟开裂，另外某些皮肤病例如湿疹、手足癣也会继发性的出现干裂的症状。
3、化学物质对皮肤也是具有比较强的刺激作用，也是脚后跟裂口的诱因之一，另外皮肤再生能力减退，皮肤表面能活动的汗腺数量减少，也会出现这种情况。如果出现脚裂的症状的时候，除了要配合一些外用的药物治疗之外，而且也要改掉一些不好的坏习惯。
1、注意防寒保暖
在寒冷的冬天，特别需要注意脚部的保暖，穿些厚的袜子和保暖性比较好的鞋子。
2、洗脚要讲究
当脚部出现干裂的时候要切记不能使用碱性强的洗涤剂，也不要频繁洗澡，水温也不要太高，同时洗脚之后不能自然风干，最好用干净柔软的毛巾把脚擦干。
3、饮食要合理
多吃一些胡萝卜，豆类，绿叶蔬菜，鱼类，肝脏，牛奶等这些食物，对于防治脚跟开裂也是有很好的效果的。
对于女性来说，在冬季养生的时候尽量避免穿高跟鞋，高跟鞋也会让双脚过于疲劳，影响脚部血液循环，加重脚跟开裂的可能性，应该穿着舒适透气保暖性好的鞋袜才是最好的选择，同时也要减少用凉水的次数，少用一些碱性强的肥皂，应该尽量避免直接接触酸性碱性的化学品物质。
足跟开裂小妙招：把新鲜的桔子皮汁涂在手脚开裂的地方，可以让裂口处的硬皮渐渐的变软，另外还可以刚晾干的桔子皮泡水，用来洗手洗澡也能达到这样的效果。另外一种方法就是用适量蜂蜜涂抹洗干净的手脚，按摩有裂口的地方，直至完全渗透和吸收，直到有微微发热的感觉就可以了，一天涂抹3到4次。